काले चने की न्यू स्टाइल टिक्की: एक स्वादिष्ट और हेल्दी

• वेजिटेबल ऐड-ऑन: आप टिक्की के मिश्रण में गाजर, मटर या बीन्स जैसी सब्जियां भी मिला सकते हैं।
• पनीर स्टफिंग: टिक्कों के बीच में पनीर भरकर उन्हें और स्वादिष्ट बना सकते हैं।
• चटनी के साथ सर्व करें: टिक्कों को हरी चटनी या टमाटर की चटनी के साथ सर्व करें।
• सलाद के साथ: आप इन्हें ग्रीक सलाद या किसी और तरह के सलाद के साथ भी परोस सकते हैं।

काले चने की टिक्की के फायदे:

• प्रोटीन का अच्छा स्रोत: काले चने में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो मांसपेशियों के विकास के लिए आवश्यक होता है।
• फाइबर से भरपूर: फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और वजन कम करने में मदद करता है।
• विटामिन और मिनरल्स: काले चने में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते हैं।

कब और कैसे खाएं:

• नाश्ता: आप इन्हें नाश्ते में ब्रेड या पराठे के साथ खा सकते हैं।
• दोपहर का भोजन: आप इन्हें सलाद या दही के साथ दोपहर के भोजन में शामिल कर सकते हैं।
• शाम का नाश्ता: इन्हें शाम के नाश्ते में चाय या कॉफी के साथ खा सकते हैं।
• पार्टी स्नैक: आप इन्हें पार्टी में सर्व कर सकते हैं।

काले चने की टिक्की एक स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक है जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।

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